Yoga

Yoga

Lo yoga è strumento che serve per raggiungere il benessere fisico e mentale. Agisce a livello fisico e mentale.
Lo yoga è strumento che serve per raggiungere il benessere fisico e mentale. Agisce su due livelli:
  FISICO: l’allungamento dei muscoli che si compie nel corso della pratica, abbinato alla respirazione, favorisce l’ossigenazione del corpo, facilitando l’eliminazione delle tossine.
  MENTALE: attraverso l’attenzione che è necessario applicare alla pratica delle posizioni, lo yoga permette di aumentare la concentrazione ed è determinante anche nell’aumento della consapevolezza, fattore importantissimo per interrompere, o per lo meno mitigare, gli effetti di quel circolo vizioso nel quale tutti viviamo e che si conclude con lo stress.

Orario Lezione

  • Lunedì, Mercoledi 10:30 - 11:15

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