Abbonamento Annuale Fitness da soli 29.90 €/mese
oppure 10 mesi Open Corsi
oppure 10 mesi Open Corsi
![]() Fitness a ritmo di musica latina e dance di ogni tipo. Movimenti di facile esecuzione adatti a tutti |
![]() Esercizi che si concentrano sui muscoli posturali, allenamento di rinforzo addominale puntando alla tonificazione di glutei, addominali e zona lombare |
![]() Estremamente semplice e divertente. |
![]() L'aikido è un'arte marziale giapponese praticata sia a mani nude sia con le armi bianche tradizionali del Budo giapponese. |
![]() Ottimo strumento educativo per il fisico e la mente dei più piccoli. |
![]() Attivita’ aeroica di circa 20 minuti a ritmo di musica e 25 minuti di tonificazione intensa braccia, addominali, glutei e gambe. |
![]() Il vero functional training che racchiude in un’unica lezione cardio,
tone e mobility. |
![]() Pilates energetico, concentrazione, fluidita’, respirazione eseguiti in maniera piu’ dinamica |
![]() Allenamento funzionale americano più intense che utilizza corpo libero
con attrezzi vari come kettlebell, bag, bilancieri. |
![]() Allenamento funzionale che mette alla prova il tuo core, ma non solo. |
![]() Attivita’ aerobica intensiva di 20 minuti a ritmo di musica e 25 minuti di tonificazione intensa braccia, addominali, glutei e gambe. |
![]() Allenamento aerobico e di tonificazione eseguito su tappeto meccanico a ritmo di musica. Migliora la resistenza, il tono muscolare e riduce lo stress |
![]() L’allenamento aerobico a suon di musica pop, rock, hip hop. Grazie all’utilizzo di un paio di
bacchette (ripstick) stimola il movimento e la coordinazione. |
![]() Lo yoga è strumento che serve per raggiungere il benessere fisico e mentale. Agisce a livello fisico e mentale. |
![]() Il piu’ famoso hiit (hight intensity interval training), per ottenere nel modo piu’ veloce la risposta metabolica e la conseguente riduzione della massa grassa. |
![]() Il corso per avvicinarsi al vero functional training: dal bodyweight agli
attrezzi non conventional. |
![]() La via cavalleresca delle arti marziali, questo il nome che ha scelto il maestro per definire il suo modo di vivere le arti marziali. |
![]() Yoga energetico, concentrazione, fluidità e respirazione vengono eseguiti in
maniera più dinamica ed energica. |
![]() |
![]() Il krav maga è un sistema di combattimento frutto di tentativi volti alla semplicità e
all'immediatezza. |
![]() Il nuovissimo allenamento miofasciale. Ottimo da solo e validissimo
strumento da inserire in qualsiasi allenamento per migliorarne i risultati. |
![]() Il vero funzionale a 360 gradi. Il metodo più efficace per ottenere un corpo
magro, scolpito e tonico. Lezioni basate su circuiti completi con esercizi di cardio, low e upper
body e per il core. Ottieni il massimo unendo il F.RE.E. |